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为父母煲一碗降压开胃贴心粥:木耳山楂粥

  • 综合
  • 2026-02-21 13:22:39
  • 73472

  原料:黑木耳5克﹑山楂30克﹑大米50克

  做法:

  1. 将木耳泡发,为父碗降胃贴洗净切丝。母煲木耳

  2. 大米淘洗干净,压开备用。心粥

  3. 山楂洗净,山楂去核,为父碗降胃贴切丁。母煲木耳

  4. 锅中加600ml水,压开把木耳丝倒进去,心粥开中火煮。山楂

  5. 水煮开后,为父碗降胃贴把淘洗好的母煲木耳大米倒进去。

  6. 煮开后,压开改小火煮20分钟,心粥倒入切好的山楂山楂丁。

  7. 用勺子不停的搅拌10分钟,可以使粥更快的变稠。

  8. 盛入碗中,即可享用。

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